FITNESS

HAZ DEPORTE A LA MISMA VEZ QUE DISFRUTAS DEL MEJOR BAILE

Ponerte en forma ya no será aburrido con nuestras clases de fitness en Danzae, disfruta de Zumba, Yoga, Core y la NOVEDAD única y exclusiva en Córdoba del BUNGEE DANCE.

MODALIDADES DE FITNESS

ZUMBA

Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar hasta 800 calorías.

YOGA

Palabra proveniente del sánscrito que significa UNIÓN (unión de cuerpo, mente y espíritu). El YOGA es un conjunto de técnicas aplicadas al desarrollo integral del ser humano en su evolución física, mental y espiritual. Con la práctica aprenderás a escuchar tu cuerpo, calmar tu mente, encontrar el equilibrio y la paz interior.

BUNGEE DANCE

Una modalidad que mezcla danza con movimientos acrobáticos en suspensión.
Según su creador, el tailandés Sivavut Mathong, el Bungee Dance es un entrenamiento de alta intensidad (HIIT), correr con los elásticos es 10 veces más difícil que hacerlo sin nada. Según consigna VivoMaisSaudável, durante el tiempo que dura la clase, el alumno contrae la región abdominal y los glúteos. Dependiendo de las coreografías, también se trabajan los miembros superiores.
La cantidad de peso perdido depende del perfil de cada persona.

CORE

El core, se inspira en artes y técnicas orientales y occidentales, antiguas y contemporáneas. Es un tipo de baile basado en un conocimiento ancestral, donde la base de sus movimientos es la coordinación que tiene su origen en el centro del cuerpo.
A través de la respiración, del movimiento de la columna vertebral y la pelvis se libera la energía, mejorando la postura y la percepción de uno mismo.

BOLLYWOOD

Este tipo de danza surge de la industria cinematográfica de la India, teniendo su sede en Bombay. Las películas de Bollywood son principalmente musicales, envueltas en comedia romántica y llenas de grandes números coreográficos. La danza Bollywood nace de la fusión de las danzas clásicas hindúes; como el Bharatanatyam o el Odissi entre otras; las danzas folklóricas como el Bhangra; originario de la región de Panyab; la Danza Oriental y, actualmente, otros estilos como la Salsa, el Hip Hop o incluso el Flamenco. Todo ello enriquece esta danza cargada de matices, que hace de ella un estilo alegre, dinámico y muy divertido.

PROFESORES

INMA

Inma Nuñez Macias

Profesora de Yoga y Bollywood
fran

Fran Luna

Profesor de zumba y Bungee Dance

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